9月25日，在这个阳光明媚的星期三，父母讲师团开展了第409期活动——《关注营养，呵护健康》。
本次活动由初二（19）班叶子同学的家长刘菊凝医生为我们主讲。她是苏州市立医院本部群体保健科主任，一直致力于妇幼保健工作。此次活动让我们了解了许多关于营养，保健的小知识，增强了我们对与食品健康的意识，给我们带来了新的感触。
首先，刘阿姨带我们了解了一些和营养息息相关的知识。比如牙齿，食草动物和食肉动物的牙齿的结构截然不同，这就会导致他们摄取的食物不同，从而影响他们从中摄取的营养。
紧接着刘阿姨又给我们普及了许多关于维生素的知识。维生素分为两大类——水溶类和脂溶类。水溶类主要包括B族维生素和维生素C；脂溶类主要包括维生素A，维生素D以及维生素E。如果缺乏维生素A，就有可能会有夜盲症；体内缺乏维生素A，则视力也可能会下降。说到这时，台下许多戴眼镜的同学也纷纷点头。
最后，刘阿姨则给我们介绍了中国居民平衡膳食宝塔（2016）和中国居民平衡膳食餐盘（2016）。当然，光说是远远不够的，刘阿姨还给我们展示了几张精美的早餐搭配图片，引得在场的同学们垂涎三尺。
我们的生活无处没有营养，我们的生活离不开营养。营养为我们提供了能量，营养也维持了我们的健康。最后希望大家谨记一句话“关注营养，呵护健康。”
通信稿：职豫摄影：何怡萱
